依附風格測評 — 這個測評如何運作
這個測評用簡單易懂的方式，快速帶你認識四種常見的成人依附模式。名稱與用語皆為原創；依附模式的一般概念來自已發表的依附研究。
計分方式
每個答案會為某一種模式加分（有時是兩種）。分數會依各模式標準化；最高分顯示為你的主要模式，第二名為次要模式。同分時，會以「是否依賴伴侶」那題決定先後，再依固定順序判定。
參考資料
- Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment.（引用待編輯查證）
- Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of Attachment.（引用待編輯查證）
- Hazan, C., & Shaver, P. (1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 52(3), 511–524.（引用待編輯查證）
限制
9 個問題無法捕捉依附如何隨不同關係與時間而變化。這個測評並非經過驗證的研究測量工具。
這個測評僅供自我反思與娛樂。它不是心理評估，也無法診斷任何問題。如果感情關係讓你感到痛苦，建議考慮諮詢合格專業人士。
最後審閱 2026-10-07 · 開始測評 →