依恋风格测评 — 这个测评如何运作
本测评用通俗易懂的方式，快速带你了解四种常被讨论的成人依恋模式。名称和措辞均为原创；依恋模式的基本概念来自已发表的依恋研究。
评分
每个答案都会给一种模式加分（有时是两种）。分数会按模式标准化；最高分显示为主要模式，第二名是次要模式。如果出现平局，先由“依赖伴侣”那道题决定，再按固定顺序打破平局。
参考文献
- Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment.（引文待编辑核实）
- Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of Attachment.（引文待编辑核实）
- Hazan, C., & Shaver, P. (1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 52(3), 511–524.（引文待编辑核实）
局限性
9 道题无法呈现依恋在不同关系、不同时期会有怎样的变化。本测评不是经过验证的研究量表。
本测评仅供自我反思和娱乐，不是心理评估，也不能诊断任何问题。如果人际关系让你感到痛苦，建议和持证专业人士聊聊。
最近审核 2026-10-07 · 开始测评 →